Gerakan Basic Barre ini Dijamin Mudah Di…
1. Step Twists Gerakan ini dimulai dengan berdiri dengan posisi tegak menghadap kedepan sambil mengg…
Terus Bergerak di Masa Pandemi? Siapa Ta…
Menerapkan protocol itu wajib hukumnya dimasa seperti ini. Dalam segala kegiatan terutama berolahrag…
Kenapa sih Olahraga Butuh Instruktur?
Gerakan yang dilakukan saat kita berolahraga adalah gerakan yang bermanfaat tidak hanya untuk anggot…
Kamu Tim Mana? Olahraga Sendirian Atau O…
Kegiatan olahraga yang memiliki segudang manfaat tentunya tidak pernah diragukan lagi. Pentingnya me…
Bosan Dengan Private Exercise? Yuk Coba …
Selama pandemic ini, tentunya aktifitas berolahraga menjadi sesuatu yang cukup melekat bagi kita. Mu…
Gerakan Workout di Rumah!
Melakukan olahraga dirumah tentunya sudah menjadi trend berolahraga dijaman sekarang. Bagi sebagian …
