Masih Pemula? Senam Aerobik Bisa Jadi Pi…
Senam aerobik adalah salah satu jenis olahraga yang sudah sangat umum dikenal oleh semua orang. Sena…
PSBB lagi? Ini Olahraga yang Cocok untuk…
Per tanggal 12 Oktober, Jakarta resmi melakukan kembali PSBB Transisi. Banyak dari aktifitas kita ya…
Manfaat Berolahraga 30 Menit Sehari
Tahukah kamu, tetap berolahraga apalagi di masa pandemik ini banyak banget loh manfaatnya. Apalagi j…
Mufit Class Benefits
1. Yoga Helps to build your strength, awareness and harmony in both mind and body. Benefits: - Incre…
How Cardio Aids in Weight Loss
Cardio is an essential component to any workout, it has many health benefits and can contribute to y…
Lose weight and build muscle at the same…
People don’t just want to lose weight, but rather lose fat. In most cases because if you lose …
