Olahraga online bisa jadi pilihan buat k…
Meski berdiam diri di rumah saja, berolahraga tetap harus dilakukan untuk menjaga kebugaran dan meni…
Olahraga ini ternyata bisa cegah Osteopo…
Osteoporosis atau lebih dikenal dengan tulang keropos merupakan penyakit tulang sistemik yang ditand…
Abs workout yang bisa kamu lakukan sendi…
Memiliki bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang bahkan beberapa diantaranya ingin me…
Bosen olahraga di rumah, studio ini bisa…
Beberapa orang lebih memilih untuk berolahraga dari rumah ditambah lagi dengan situasi pandemi yang …
Apasih beda pilates dan yoga? Mana yang …
Latihan kebugaran seperti pilates dan yoga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan banyak digemar…
Bulking or cutting? manakah yang lebih b…
Bagi yang gemar fitness pasti sudah tidak asing lagi dengan bulking dan cutting. Bulking dan cutting…
